Consommer des aliments riches en calcium  : Manger des amandes, graines de sésame, chou kale et produits laitiers aide à renforcer les...

Bain au bicarbonate de soude  : Ajoute 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans ton bain pour détendre les muscles. Vinaigre de...

🦵 Douleurs articulaires (arthrose, rhumatismes, raideurs) Infusion de gingembre  : Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires....